生理前 症状 月経前症候群

生理前に起こる各種の症状は、月経前症候群という名前がついています。

英語名を略してPMSと呼ばれたりもします。

身体に起こる症状だけでなく、イライラや不安感などのメンタル的なものまで
その症状もかなり多くあるといわれています。

個人差も大きく、月によって症状の出方が変わったりもするため
いろいろｔと厄介で、ツライ状態で大変な思いをする人も多いのです。

薬やサプリ、食事などで緩和できる場合があるので
自分に合った方法を探してみてください。

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