妊娠初期 生理前症状がない

妊娠初期に生理前症状のような症状が全くでないということも。

これは異常なのかというと、必ずしも異常ではない場合もあります。

妊娠初期の症状、生理前の症状、ともに毎回同じというわけでもなく
その時によって変わってくるといわれているからです。

不安なら婦人科などで詳しく調べてもらうと安心できるかと思います。

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生理前症状 眠気

生理前になると、なんだか眠気が増すような気がするという人も多いです。

これは生理前症状としても良く言われるもので
月経前症候群の1つとされています。

生理前には体温が高くなることなどから
普段通りの質の良い睡眠がとれなくなることが原因なんだそうです。

寝る前にしっかりとリラックスするようにしたりなど
良い睡眠がとれるような工夫をしていきたいところです。

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生理前 症状 イライラ

生理前になると体の中で女性ホルモンが激しく増減し
その影響で色々な症状が出ます。

中でもイライラして落ち着かない、ちょっとしたことでも頭にくる、など
気持ちが落ち着かないという症状は、多くの人にみられる症状の１つです。

女性ホルモンが増えるとともに、心を安定させる成分の
セロトニンが減少してしまうのが原因とも言われています。

このイライラのせいで、身近な人に八つ当たりしてしまったり
仕事でも集中できなかったりと、かなり大変な時期となります。

ホルモンバランスを整える食べ物やサプリ、薬を使ってみたり
家でリラックスできる時間を作ったりと、何かしらの対策を行っていきたいものです。

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